不知道有多少姐妹也是，啥也没干就觉得好累 平常特别容易犯困，提不起精神 素颜状态脸色苍白，感觉自己被掏空了~ 中y里说：“脾胃为后天之本，气血生化之源” 脾胃运化能力有常 更好完成水谷→营养→四肢的转化 建议多食用温补食材，预防虚不受补上火 对应时节，还可以多吃深色、黑色的食物 - 没时间凑食材、熬煮食物的姐妹 都可以试试这款现成食材的 【九黑坚果藕粉】 用163年老国货品牌三家村的纯藕粉 搭配上9种黑色谷物+4种优质坚果 低温烘焙后打磨成粉，久食不怕上火 还特别方便打工人、学生党快速来一碗 9种黑色谷物，选用的都是药食同源食材 /黑芝麻、黑豆、黑米，黑小麦、黑藜麦、黑桑葚、黑枸杞、奇亚籽/ 天然铁剂纯藕粉+黄T酮、黄青素满满的黑谷物 整个搭配对女生特别的友好 一口下去满嘴都是黑芝麻的味道 还能吃到完整大颗粒的坚果 顺滑软糯、微微的甜味~