我们看到的第一眼美女，大部分都拥有一头健康浓密的头发。头发氛围感直接给颜值上大分。 7个低成本的养发习惯，既简单又日常化， 希望对大家也有帮助： 1⃣认真洗头 ◾洗头前先把头发梳顺，可以把中后段均匀抹上发膜，用保鲜膜裹住半小时后洗头（头发会更加柔顺） ◾洗发分两次，初洗把头皮洗干净。二次洗就会很干净了。 ◾洗发水先在手心打开泡沫均匀抹到头皮上，用指腹打圈，认真清洗头皮发丝。 — 2⃣内服养发 ◾养发如养花/养发如养树，根基土壤营养充足才会枝繁 叶茂。 ◾乌丝素坚持吃了段时间，中式草本内养的方式。帮我们从内到外的养生养发，比起买一堆产品见不到效果又很难坚持的。不如买一个方便又管用的！每天早上空腹吃2颗，轻松完成养发打卡，梳头洗头都能感觉到状态有在变好~ — 3⃣滋养发丝 ◾头发精油必须用，用精油的时候注意不要碰到头皮，用在头发的中后段。 ◾精油在手上均匀抹开，用手指交叉插到头发处，重复按压吸收，切勿搓发。 — 4⃣隔热防烫 ◾用负离子吹风机，吹头发前先抹几泵精油到发梢，给头发隔热防护。 ◾吹头发时不要用最热的风速，对这头皮直吹，很容易伤到头皮。 用冷热风，距离头皮远一点，均匀的吹干就可以了。 — 5⃣经常梳头 ◾经常梳头不会让头发掉更多，头部包含很多J络，早晚梳一下，可以让头皮循环更好，头发长得更加健康。 ◾扎头发的时候尽量扎松一点，头发太紧拉扯头发容易伤到头皮，不利于放松 — 6⃣学会减压 缓解压力充分的睡眠对头发健康非常重要，都市人的常态压力大及睡眠不足，大多数脱发也来自于这个原因。 — 7⃣️保质睡眠 要充足的睡眠能够保持身体健康平衡， 再加上适量食物补充更能让头发变得黑亮。 — 养出健康漂亮的头发，需要真正了解自身的头发，摸索出一套适合自己的护发习惯。