1⃣️大框架 ◾️身材： 健康减肥养成好的饮食习惯＋运动。 ◾️体态： 减肥＋各种天鹅颈瘦背靠门站做起来～日常不断自我约束养成习惯。 ◾️皮肤： 1.认真精简护肤（洗脸＋功效精华十水/霜） 2.清洁，一周一次清洁，泥膜或刷酸(注意保湿/别贪多）戒糖＋运动出汗。 — 2⃣️中框架： ◾️头发： 1、不随便烫染＋护法素＋发膜＋护发精油用起来＋多吃豆制品，每天梳头100下(圆齿/血液环） 2、最近一直用的HL黑云杉控油蓬松洗发水，控油很好，去油不干涩，很温和，洗完头发很蓬松，发丝柔顺，还能养护头皮不刺激，洗后发根挺立，喜欢蓬松的高颅顶也能达到很好效果。 3、还需要正确的吹头发方式＋玉米夹卷发筒各种小工具。 ◾️味道氛围： 香水沐浴露的味道也可以选择清新舒适的味道，治愈自己，也让人心旷神人。 ◾️妆容： 1.找到适合的眉形(眉毛决定气质和面部氛国） 2.大部分时间自然裸妆，必要时也要会全妆 3.两支口红，口红颜色不要过于鲜艳（素颜/带妆） 4.找到自己的点睛之笔，就是那种素颜一画立马提气的(参考方向：眼线/面中高光/眉骨高光/睫毛…） ◾️穿搭：以基础款、纯色为主，大部分普通人更适合没有图案的纯色穿搭，服饰重点在材质和版型的舒适度，无1ogo经典大方的款式。 — 3⃣️审美维度： ◾️审美： 审美是一件很私人的事，可以喜欢不同的的事物、书籍、电影，恰恰是这些差异化，才造就很多丰富有趣的灵魂… 找到属于自己的气质风格，稳定的审美，养出自己独一份的气质风格 ◾️谈吐： 不做杠精，不做柠檬精，学习做一个谈吐大方，聊天时让人如沐春风的人，你会遇到更多的好朋友、贵人，在漫漫人生中，你将会收获意想不到的惊喜！