这个说过很多次了，为什么让你们练爆打腿要快必须核心会完全发出力了，才能够在慢的时候保证不乱扭不瞎转。所以不要慢，你慢的时候你那个核心根本就撑不住你自己。富了以后才能装穷，不能真穷，没有核心的慢游就是真穷瞎扭乱转
这个说过很多次了，为什么让你们练爆打腿要快必须核心会完全发出力了，才能够在慢的时
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这个说过很多次了，为什么让你们练爆打腿要快必须核心会完全发出力了，才能够在慢的时候保证不乱扭不瞎转。所以不要慢，你慢的时候你那个核心根本就撑不住你自己。富了以后才能装穷，不能真穷，没有核心的慢游就是真穷瞎扭乱转