姐妹们，今天分享一个掉秤超狠的减淝法，想要快速掉秤的姐妹快快行动起来，让自己在短时间内实现魔鬼身材！ 🍂【第一天】 早餐：两个鸡蛋+一杯黑咖啡 午餐：一杯纯牛奶+两个鸡蛋 晚餐：一个苹果+一个鸡蛋 🍂【第二天】 早餐：一杯纯牛奶+两个鸡蛋 午餐：一拳杂粮饭+西兰花炒虾仁 晚餐：一个西红柿 🍂【第三天】 早餐：一个玉米+一杯纯牛奶 午餐：一拳杂粮饭+黄瓜炒牛肉 晚餐：一个苹果+一个鸡蛋 🍂【第四天】 早餐：两个鸡蛋+一杯黑咖啡 午餐：牛肉+拌黄瓜 晚餐：一根玉米 🍂【第五天】 早餐：一根玉米+一杯无糖豆浆 午餐：西兰花+虾仁 晚餐：拌黄瓜+一个鸡蛋 ⚠️这五天里每天饮水量2000ml左右，身体不适要立刻停止，五天结束后要逐渐恢复正常饮食，切记不要暴饮暴食