乱补钙的天坑⚠️难怪孩子越来越矮😭 . 秋季是宝宝的猛涨期，宝宝一出现多汗、多动症、精神食欲差、出牙晚、生长发育迟缓等情况，家长就以为孩子得马上补钙了。实际上盲目补充会导致骨骺线提前闭合，还增加宝宝消化负担，害了娃而不自知❗️ . 据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，不同的人群每天所摄入的钙含量有所不同，补钙也要因人而异。尤其是给儿童补钙切莫过量。那怎么补钙，补多少钙才是正确的呢❓今天给大家整理了科学补钙的方法，一次性给大家讲清楚应该怎么补钙❗️ . ✅孩子补钙过量会造成什么影响❓ 过度补钙会出现变矮、消化吸收变差、高血钙等情况 . ✅如何给宝宝科学补钙呢❓ 先判断宝宝是否缺钙，如果宝宝出现缺钙信号，要及时找大白判断，而不是家长擅自给宝宝补钙❗️ . ✅宝宝补钙吃什么食物❓ 可以选择奶类、绿叶蔬菜、某些豆制品、芝麻酱、海鲜类、坚果等 . ✅宝宝钙剂怎么选❓ 给大家整理了碳酸钙、磷酸钙、海藻钙、乳钙、柠檬酸钙等的优缺点，给宝宝选钙剂的家长可以详见图4 . ⚠️总的来说，补钙是一件需要长期做的事情，切勿过量。如果家长真的不知道宝宝到底是缺钙还是补钙过量，可以带孩子去找大白，根据大白的建议来决定宝宝该补多少，控制好补钙量。 . [飞吻R]各位新手爸妈们，欢迎比奶粉上奶粉智库，如果你还有任何关于比奶粉、营养品+育儿的疑问，也可以来问 ～您给自家宝宝补过钙吗？ [PK]