‼️秋天是养阴的时节，好好借助大自然的赐予，把一夏天折腾的气血，津液快一点补回来。民间说：“女子三日不断藕”，尤其是燥感渐重、耗阴血的时节更要吃，因为莲藕吃得好，能直接润到血里，莲藕生于污泥之中，其得阴性而入血所以特别养血。 👉《随息居饮食谱》：“若阴虚、肝旺、内热、血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。” 👉《食疗本草》：主补中焦，养神，益力气，除百病。久服轻身耐寒，不饥延年。 食材：250g左右的藕，搭配1000ml的水，1:4的比例，和熬粥差不多。喝下去真的特别润，水在口中融化开的感觉。如果你真的没有时间煮上这么久，推荐你喝藕粉，一边滋阴一边养气血。 👉藕粉特别适合： 1️⃣阴虚火旺、肝火盛，内热重还血虚的人…… 2️⃣经后阴血有所耗损的女生们 3️⃣秋天容易焦躁，心烦易怒。 4️⃣月经量少，总是没劲儿。 👉怕胖的人吃也毫无负担！ 藕含有丰富的可溶性膳食纤维和酚类物质，这两种物质对糖类、脂肪吸收有一定的阻碍作用。 👉升糖很慢，而且性平味甘，是平补而滋润的。 藕是七孔或九孔，天然具有疏通之力，所以不会生湿，冲好的藕粉，有一点淡红色，可以补血。 👉我们的藕粉来自荷藕之乡，100斤的藕才做出5斤！ 现在有的地方会卖速溶藕粉，藕的含量只有40%，再加入白砂糖、麦芽糊精、植物淀粉及其他调味剂，这种满足了味觉，却滋养不了脾胃和气血。 💯要吃就吃纯藕粉，《中国医学大辞典》中记载：「以藕节捣澄之粉也。江苏之山阳宝应等处多有之，较普通藕粉尤为珍贵。」江苏宝应素有「中国荷藕之乡」的美称，清宫贡品也产自于此，这里出产的白莲藕脆嫩鲜甜，品质极佳。 📣我们商城的纯藕粉，精选江苏宝应的上等莲藕，经过洗净、切节、去皮、粉碎、筛洗等十余道传统工序精制而成，口感会更细腻，无添加！真正的手工纯藕粉，100斤藕才能做出5斤！