听劝姐妹们，别再不做攻略就盲目冲西藏了，万一高反头痛欲裂肠子真的会悔青😰。整理了一写西藏旅游注意事项供大家参考 · 1.秋冬正是看日照金山（珠峰大本营、南迦巴瓦峰、冈仁波齐）、蓝冰（来古冰川）的最佳季节 2.能选飞机进藏就坐飞机，火车进藏能选卧铺就选卧铺，硬座真的会坐到屁股痛😣 3.处在生理期或感冒🤧的姐妹不要进藏； 4.刚进藏不要洗头洗澡，不要剧烈运动，不要第一天就去爬布达拉宫，容易高反； 5.西藏很干，要随时注意补充水分，晚上要好好护肤； 6.住宿一定要选有空调/电热毯的，晚上真的很冷，怕高反的姐妹可以选含氧酒店 7.一次性浴巾、一次性马桶垫和一次性内裤多准备点，干净卫生； 8.防晒手套、防晒面罩、防晒衣都得准备，西藏的紫外线超级强，露肤的地方也要多多擦防晒； 9.西藏景点的厕所基本都是旱厕，请做好心理准备，准备些湿纸巾和免洗洗手液； 10.不要买玉石珠宝蜜蜡银器等，水很深； 10.光在拉萨玩没必要报团，如果想去珠峰、羊湖、南迦巴瓦峰这些景点还是报团比较舒服，不然交通不方便，行程也不好规划，不超过八人的小团才舒适。 · 玩耍建议 西藏很大，景点很分散，没有足够多的时间和自驾经验建议报个【纯玩小团】出行，吃住行门票全包少操很多心，带上美美的衣服拍照就够了🥳 · 路线推荐 D1：拉萨-岗巴拉山口-羊卓雍措-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则 D2：日喀则-孔玛大草原-远观乔穆永青雪山-66号冰川-定结湿地-远观日玛那雪山-远观洛子峰-途径郭家乡-龙仁山-珠峰大本营-珠峰民宿 D3：珠峰-加乌拉山口-定日-扎什伦布寺-日喀则 D4：日喀则-南木林-杰岗日神山-色林措-班戈 D5：班戈-巴木措-纳木措那根拉山口-拉萨 . ✅8人mini纯玩小团，7-9座商务车出行，安排豪华型住宿，用车➕住宿➕餐食➕门票全含 . ✅专享福利：送牦牛汤锅➕10L钢罐氧气/车➕便携式氧气瓶➕羊湖定点无人机航拍➕拉萨藏装旅拍➕挂经幡撒隆达➕矿泉水➕免费代办边防证➕拉萨市区上门接早 . ✅打卡西藏精华景点：珠峰大本营、羊卓雍措、纳木措、66号冰川、卡若拉冰川、扎什伦布寺）色林措、羌塘无人区…