p1是我上早八的随手一拍，少女感拉满！说我白白嫩嫩像被父母精心照顾长大的漂亮洋娃娃hhh！ 被夸夸真的开心到飞起✌~ 但话说回来真的挺感谢爸妈从小对我的费心调养~ 从我记事起妈妈就很注重保养，对我也是，即使高中学习压力那么大，还经常熬夜，也没出现过失眠、脸色差长痘掉发（没显摆😁！）皮肤一直超干净细腻，粉粉嫩嫩的ahhh~ - 🙋浅浅的分享下妈牌精选的保养妙法吧（就是我妈精心给我挑的hh） ①每天早上一杯ABC果汁🍎 1/4甜菜根＋一个苹果＋一根胡萝卜＋200ml的水，破壁机榨汁，早餐前30分钟喝 ②吃喜仁堂焕颜宝 高中有段时间学习压力大，皮肤暗沉发黄妈妈说要及时补充麦角硫因，给我买了好几瓶喜仁堂焕颜宝，每份含有25mg的麦角硫因，每晚睡前吃2粒对我来说既方便、又很足够日常养护。里边复配成分胶原蛋白肽小分子也能直接补到咱的皮肤，坚持下来脸一直都细腻光泽润呼呼的，没有包包鼓鼓，发丝儿像绸缎一样顺滑，再配上圆圆脸蛋子，这不妥妥的轻松拿捏甜妹感~🎀 ③羽衣甘蓝粉+奇亚籽🥦 说真的~报喝~但是谁让我不爱吃蔬菜呢，每天的膳食纤维和维生素全靠这个来补充了，坚持对肠道好，嗯嗯多了脸上看上去也干净~ ④核桃油+姜黄奶🥛 妈妈说很多女生都是寒性体质，姜黄奶是热性，因为下焦比较湿热会导致下巴长痘，喝这个真的有效，不能多喝哦，容易上火 ④黑芝麻丸 对头发好，搭配磷虾油一起就是好上加好，一周吃两颗，不光头发乌黑，还超顺滑有光泽~ - 妈妈说保养品不能吃太多，就给我选了这几样健康没负担的，花心思内调后虽然不是大美女，但经常被夸像富裕家庭出来的小孩，阳光 明媚 有一股纯劲儿~