身材焦虑 表现：自卑、锻炼上瘾、过度节食、过分担心身材、在意他人的看法。 建议：不用太担心，身材是可以调整的，关键是要下定决心。 • 容貌焦虑 表现：与异性见面会紧张、不敢直视他人、手指不自觉地扣抓、情绪低落、甚至不喜欢照镜子。 建议：不要过分夸大容貌对人生的影响，当然，适当的保养会让容貌变好。 • 恋爱焦虑 症状：爱吃醋、敏感，经常猜忌对方，关注对方的一举一动，会主动讨好对方。 建议：要明白仅靠取悦对方，恋受很难长久，不如让自己变优秀、自信。 • 职场焦虑 症状：压力大，常感到紧张、焦躁、烦恼、失望、沮丧、觉得没前途。 建议：找到适合自己的职位，有职业规划；给自己充电。 • 婚前焦虑 症状：紧张不安、提心吊胆、恐惧、心里难受、有失控感。 建议：消除猜忌，对伴侣要有信心；正视角色的转变，及时和爱人沟通。 • 孕期焦虑 症状：睡不好、情感脆弱、无法独处、担忧生育风险，担心与社会脱节。 建议：定期检查，确保胎儿健康，树立自信；了解分娩相关知识，家人要体贴孕期女生。 • 产前焦虑 症状：沉默自闭、过度担忧、兴趣全无、突发性害怕、情绪反复。 建议：保持轻松的心态，心里有事及时沟通，珍惜属于自己的时间。