[偷笑R]姐妹们快去做这个肉沫花卷，黑全麦粉做的更加低卡哦，控糖减脂期的姐妹一定要去做香爆了！[点赞R] 准备食材： 黑全麦粉100g｜白面粉200g｜酵母3g｜温水190g 肉馅200g｜葱花适量 [一R]先调肉馅1勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺料酒1勺十三香1勺鸡精，可以浇一点热油也可以不浇油。 [二R]面团分成两个面团折叠卷起来，擀成薄圆饼，铺上肉馅，葱花折叠卷起来。 [三R]然后分成小等份，两个叠放一起，可以做6个花卷 冷水上锅蒸20分钟。 每次家里只有做肉卷或者炖肉，就感觉厨房厨具上都会有一层油渍在，还好我有自己的厨房清洁小帮手，威猛先生重油污泡泡净，采用温和配方，进口G14净油因子，强力瓦解顽固油污，尤其是针对家里的灶台油烟机等油污重灾区，以及缝隙处的油污，绵密泡泡或者广角喷雾针对性一喷一擦就能轻松去除油渍啦，真是又省力又省心，整个厨房还有淡淡的清香，真的很解压呀。 姐妹么一定要去试试，解放双手的去油渍好物哦。用完一定会后悔自己怎么没早点发现它。