在产后修复问题上，我堪称半个行家。在此，分享一些我的经验给姐妹们！！ 我当时刚生完以后，肚子没有缩小i，反而和怀孕时差不多大，当时学着网上的方法简单做了一些护理，不是操作起来麻烦就是护理完并没有什么明显的变化，也就不了了之，但是过了段时间，感觉肚子下垂得特别严重，明显分层站起来内脏处空荡荡的… - 这才赶紧看了👩‍⚕，给我说了产后肚子松弛的表现阶段等并告诉详细的护理方法，经过我长时间的坚持，现在大肚腩成功上岸为辣妈腰了，今天就把方法分享出来，希望可以帮到被产后大肚腩困扰的姐妹们~ - - ✊皮肤清洁 每日使用棉签蘸取生理盐水轻轻擦拭伤口部位，清理伤口处异物防止感染 ✊身体护理 清洁之后坚持每天穿5-7小时产后收腹带，直至身体完全恢复，这种5根软骨设计可以固定伤口避免拉扯和帮助产后腹直肌修复，从而促进身体恢复及后期塑型问题 ✊饮食调理 日常饮食中应多摄取富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类 - ⚠平时还要注意坚持早睡早起，每天保证充足的睡眠时间，熬夜会影响到自身的恢复速度；㊗所有姐妹们都能摆脱松弛肚的困扰！！ JDICE是小瑛团子甄选旗下产品