💫我每周都会给家人孩子煮怀山药苹果陈皮水喝，一周3天，真滴名不虚传！ 📜怀山药煮水也是罗大伦老师常力荐的方法，性温好x收，对啤味特友好，大人孩子一年四季都可以喝。 🈯️有没有和我家一样，不爱吃饭，晚上💤不安稳，嘴巴有味道，晚上踢被子，早晚Ke ke不出来，喜欢吃零食甜点，廋廋🌕🌕，还不爱喝水，遍干小圆球，不妨可以试试！ 🌈看了罗大伦在喜马拉雅育儿课常力荐的就是用干的怀山药煮水喝，不寒不燥，温和不上🔥，对月卑位特别友好！ 1⃣、3岁以下：怀山药干5-6片，苹果半个，陈皮2-3克，加600ml水！ 2⃣、3岁以上：怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮5克，加800ml水，煮20分钟，喝完继续加水煮，只喝水！ 👉怀山药➕南杏仁➕雪梨干（遍干小圆球） 👉怀山药➕苹果➕桂圆➕红枣（小👶腊🌕） 👉苹果➕四神汤或怀山药➕茯苓（湿💦困） 👉怀山药➕苹果煮水（日常喝） 👉用灯芯草➕莲子➕麦冬➕雪梨干➕无花果➕海底椰➕冰糖煮水喝（内熱，💤不安稳） ✅不爱吃饭、🐔 S～ 怀山药15-20克，半个苹果，焦山楂6片，加适量冰糖，煮水喝。 ✅🉑 可 ke 怀山药干20克，雪梨干6片，陈皮6克，一起煮水喝！ ✅上熱下💦 怀山药15克，苹果1个，黑豆15克煮水喝，一周2-3次即可。 🈸秋冬季节煮这个怀山药苹果陈皮太适合啦，家有👶的都可以常备一些，真的很神奇！