所有姑娘们：摸摸自己的小肚子，如果小肚子凉，脸色就好不了。 正常的腹部应该是温暖柔软的。 而现代人腹部淤堵一般有，而大部分人还比较严重。特别在心下这个位置（参考图三红色区域）之前写过笔记，这个“心下痞”，很多人情绪低落抑郁和这个心下“堵”得严重有很大的关系。 躺下来，按压关元，气海，中极，水分这几个重要的穴位。 如果摸起来有疼痛感、温度低，感觉有硬结节的，是任脉已经开始堵了。 常见的月经量少、色黑血块多，痛经，就是任脉虚寒，寒湿痰淤凝于胞宫、任脉导致的。 肚脐周围:肚脐眼周围又硬又凉，是小肠寒气重。 小腹两边的腹股沟有条索:熬夜过度、气血不足。 有条索也可能是子宫寒shi，女生要经常摸摸这块，发现有条索就要赶紧解决掉。 ———— 最近在精油刮腹部，神奇的是每次刮都会排气和排大bian，通的感觉很明显。