1、自控力更稳。 你会发现瘦下来以后， 你拥有了高于胖子的定力和把握力，拥有了更高的自控力以后，再也不会因为失控而焦虑， 可以更好的掌控自己的时间和生活。 2、食欲稳定。瘦下来以后， 你会主动挑选身体喜欢的食物，吃进去的食物是身体喜欢的，身体也会感到快乐， 它就会分泌足够的多巴胺，就不会再暴饮暴食了。 3、情绪稳定。瘦下来后， 你学会读懂身体发出的信号，你开始喜欢跟自己对话，安抚自己， 慢慢学会关爱自己， 内心也会逐渐的强大起来。 4、认知稳定。 终于明白减肥缺的不是方法，而是心力， 不再紧盯体重秤上一动不动的数据，明白了减肥不是百米赛跑，速度不重要， 重要的是你跑完了全程，心有了力量， 就不再陷入反反复复的失败怪圈，从此养成了"易瘦人格" 我是红梅，陪你减脂 纯饮食减肥一对一私教正在免费招募中，红梅陪你一起身心蜕变!