学中医之后，这些事我一般都不会做了！ 1、平时少说话，一般不直播，说话过多会伤气 2、不会再熬夜玩手机，熬夜伤阴 3、不再总是或坐或躺玩手机，没事多运动，运动能升阳 4、一般不赖床，尽量早睡早起，早上是升阳最好的时刻 5、凡事想开点，一般不往心里去，减少内耗，否则肝一堵病就来 6、饮食更健康，冷饮冷食一般不吃，脾胃健康很重要 #健康科普##中医养生##中医##健康#
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学中医之后，这些事我一般都不会做了！ 1、平时少说话，一般不直播，说话过多会伤气 2、不会再熬夜玩手机，熬夜伤阴 3、不再总是或坐或躺玩手机，没事多运动，运动能升阳 4、一般不赖床，尽量早睡早起，早上是升阳最好的时刻 5、凡事想开点，一般不往心里去，减少内耗，否则肝一堵病就来 6、饮食更健康，冷饮冷食一般不吃，脾胃健康很重要 #健康科普##中医养生##中医##健康#