我的马拉松备赛日记开跑就是马拉松 秋天的比赛一周几场一场接一场，没有力量没有肌肉怎么来应对接下来的马拉松赛季！ 今天又收到了增肌粉，瘦子增肌必备单品！碳水含量高是我的最爱，平时吃饭不喜欢碳水这个碳水蛋白质微量元素一起补很方便！ 重要的是练后立马可以补充能量，超级方便！已经喝了2罐这是第三罐换了巧克力味儿还挺好喝的，大家也可以试试这个味道！空腹练完最适合来一杯能量了，喝完还能游泳半个小时！嘎嘎猛！ - 最近大腿力量和腹肌轮廓越来越明显了 跑步离不开力量训练，训练就离不开补给，康比特这个增肌粉适合瘦子增肌练力量！ 如果你不像我一样瘦建议康比特乳清蛋白粉更适合你补充蛋白质哦！ - 我个人身高175，体重125，体脂15左右，常年保持马拉松训练，现在在增加力量训练，提升肌肉含量，需要补充增肌粉来保持肌肉含量增长！ 大家可以参考，有不懂的可以问我哈！