刚从甘南回来，看到好多朋友计划暑假去甘南旅游。为了帮助大家避雷，我整理了一些实用的攻略和建议。希望能让你们的旅途更加顺利愉快！ 甘南7-8月气温在10~25℃，草场茂盛，野花遍布。这里是高原气候，昼夜温差大，除了漂亮的裙子和夏装，还要带长衣长裤或冲锋衣。 [种草R]住宿 刚到甘南尽量不要洗头洗澡，早上也别洗澡。 甘南晚上比较冷，酒店会提供毛毯和电热毯。 建议携带一次性洗漱用品（牙刷、牙膏、洗脸巾等）。 [种草R]景点 夏河：拉卜楞寺、甘加秘境、桑科草原 唐克：黄河九曲第一湾 迭部：扎尕那、仙女滩 碌曲：郭莽湿地、郎木寺 合作：米拉日巴佛阁 [种草R]美食 夏河蹄筋、藏式饺子、牦牛火锅 牛肉馅饼、手抓羊肉、兰州牛肉面 蕨麻米饭、牛肉面块、酥油茶 牦牛酸奶、酸奶 D1天:兰州-米拉日吧佛阁-洛克之路-扎尕那 D2天:扎尕那-若尔盖大草原-小独库-花湖-纳摩大峡谷-郎木寺 D3天:郎木寺-郭莽湿地-桑科草原-拉卜楞寺-甘加秘境-兰州 [种草R]tips 初次到达甘南可能会有轻微高反，注意多休息。 甘南美食多为牛羊肉，适量食用，多吃水果避免上火。 甘南紫外线强，注意防晒，多做保湿，建议带一把晴雨两用的伞。 甘南路况复杂，自驾的朋友要提前了解路况，谨慎驾驶。 尊重当地的风俗习惯。