🐑后第六天恢复跑步十公里，挥汗如雨！
武将有力量
2024-10-14 01:29:48
这波还是没逃过去，当天早上还在出去骑车，回来就发起来了，不过现在就当小感冒了，现在过了六天了还稍微有点咳嗽，十来天没练内心真是煎熬啊，肌肉感觉也快融化了，对于常年坚持训练的人来说，超过三天不练内心就很煎熬，前两天恢复了两次力量训练，今天开始恢复跑步十公里，还好配速还没有怎么掉，功底还是有的，从07年当兵到现在坚持训练21年了，基本已经运动员体质了，还是不建议大家🐑后着急训练，我也是修养了几天才开始低强度恢复，安全第一，今天还是有点闷，挥汗如雨，现在已经开始享受跑步了，就像享受训练的时候照镜子一样！最后感谢ethika 赞助的训练打底裤，很潮，跑步也非常舒服？
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