记录自己低碳的第7天｜保持瘦了44斤的身材🛎今日打卡原始体重:1...
记录自己低碳的第7天｜保持瘦了44斤的身材
🛎今日打卡
原始体重:138.6
今日晨重:96.3
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跟着营养师生酮减肥瘦了44斤
复碳两个月体重波动不大
目前自己低碳饮食保持身材
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📝低碳饮食记录
早餐：牛奶➕水煮蛋
午餐：外食潮汕牛肉火锅
晚餐：贝贝南瓜➕排骨
喝水：1600
加餐：无
运动：有氧40分钟
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