记录自己低碳的第6天｜保持瘦了44斤的身材🛎今日打卡原始体重:1...
记录自己低碳的第6天｜保持瘦了44斤的身材
🛎今日打卡
原始体重:138.6
今日晨重:95.9
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跟着营养师生酮减肥瘦了44斤
复碳两个月体重波动不大
目前自己低碳饮食保持身材
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📝低碳饮食记录
早餐：牛奶➕水煮蛋
午餐：芸豆➕猪蹄➕海带
晚餐：鸡蛋➕韭菜➕玉米
喝水：1800
加餐：巧克力
运动：有氧40分钟
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爱上了现在的低碳生活和干净饮食
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