记录自己低碳的第5天｜保持瘦了44斤的身材🛎今日打卡原始体重:1...

记录自己低碳的第5天｜保持瘦了44斤的身材 🛎今日打卡原始体重:138.6 今日晨重:95.6 —— 跟着营养师生酮减肥瘦了44斤复碳两个月体重波动不大目前自己低碳饮食保持身材 —— 📝低碳饮食记录早餐：牛奶➕水煮蛋➕玉米午餐：猪里脊➕燕麦➕青菜晚餐：贝贝南瓜➕排骨喝水：1800 加餐：柚子运动：有氧40分钟 —— 吃开心减肥，保持身材真的很棒，现在对比以前真的改善了很多，再也没有了以前的报复性饮食，食欲一直都很稳定