记录自己低碳的第一天｜保持瘦了43斤的身材🛎今日打卡原始体重:1...

记录自己低碳的第一天｜保持瘦了43斤的身材 🛎今日打卡原始体重:138.6 今日晨重:95.9 —— 跟着营养师生酮减肥瘦了43斤，复碳两个月体重波动不大，目前自己低碳饮食保持身材 —— 📝低碳饮食记录早餐：牛奶➕水煮蛋➕烧麦午餐：土豆➕鸡肉➕生菜晚餐：山药➕排骨➕茼蒿喝水：1500 有无偷吃：无 —— 自己低碳的一天，按照老师给我讲的内容慢慢尝试来，相信我可以做的很好，加油