用好这3味中药，教你精准补肾虚：肾寒——用肉桂，肾火——用知母，肾湿——用泽泻 1.肾寒——用肉桂 表现：畏寒怕冷、手脚冰凉、腰腿冷痛、夜尿多、小便清长、尿频尿急，还多会有上热下寒，经常上火却又怕冷，男性伴有欲望下降、功能减退 调理思路：温补肾阳 参考：肉桂，既能补火助阳，又能引火归元 2.肾火——用知母 表现：肾中有虚火，人就会感觉口干咽干，嗓子干痛，失眠多梦，心烦焦躁，一到下午就感觉身体一阵阵燥热，手脚心发热，伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，男性欲望强，但是时间不持久 调理思路：滋阴/降火 参考：知母， 既能滋阴，又能清热，实火虚火都能清，同时还能生津润燥、止渴 3.肾湿——用泽泻 表现：四肢困重，身体乏力，畏寒怕冷，手脚冰凉，头脑昏沉，没有精神，小便多，但是淋漓不尽，排的不是很顺畅 调理思路：利水渗湿 参考：泽泻，既能够利水渗湿，还能泄热，化浊