方法很简单 就看你愿不愿意走下去！ 今天的体重变化不大 但是明显感觉“轻盈”了那么一点点 为什么呢？ 到了这个体重每减少一斤都会很明显 反之亦然 今天上午老二吵着要和幼儿园的同学玩 临时约着玩了一个上午 到了饭点，一起在外面吃的中饭 三大三小 我点了11道菜，还有3个儿童套餐[笑哭R][笑哭R] 服务员一再提醒我点多了 果然，没吃完 减肥以来，再好吃的饭菜 也不会让自己吃撑 所有的菜我都吃了，还吃了两块儿童餐的花糕[笑哭R] 晚上 吃点黄瓜刮刮油 明天体重应该不会增加 因为晚上做了很多家务 中午的菜估计有些许问题 上了两趟厕所🚽[笑哭R] （其他人没事） 不早了～大家晚安💤