想多活几年，要明白这个道理：“任何消耗你情绪之人，你都应该把他踢出你的世界。什么都假的，只有健康是真的，健康没了，什么都没了。一切都是最好的安排，发生在自己身上的事都是好事。” 在《情绪急救》这本书里提到过，“负面情绪就像一把无形的刀，会慢慢损害我们的内心，直至让我们遍体鳞伤。” 想想还真是，那些总让你生气、焦虑、沮丧的人啊，真的就像是情绪的垃圾桶，咱们得学会自我保护，一旦发现有人老是让你心情不好，那就果断点，把他请出自己的生活圈。 什么功名利禄、爱恨情仇，都是假的，一阵风吹过就散了，唯有健康才是硬道理，是实打实跟着你一辈子的。健康要是没了，赚再多的钱，有再高的地位，也都白搭。 我的同事老张，他以前有个“酒肉朋友”，每次聚会不是吹牛就是攀比，搞得老张心里那叫一个堵。到后来老张想通了，这样的朋友不交也罢，于是渐渐疏远了。 你猜怎么着？老张现在每天晨跑、练书法，身体棒了，心情也豁达多了。如果老张还跟那个朋友混在一起，说不定哪天就被气出病来了。 古人云：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。” 发生在自己身上的事，无论好坏，都是成长的契机，都是生命的馈赠。就像鲁迅先生说的，“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的真相。” 咱们也得学会做自己的猛士，遇到挫折不气馁，碰到小人就远离，保持乐观的心态，守护好自己的身心健康。 人生苦短，咱们得学会爱自己多一点，让那些消耗我们的人和事，统统随风去！