👉每年我都会煮这个怀山药苹果陈皮水给孩子喝，加点冰糖，口感更清甜，小盆友喜欢喝~ ❗️其性平，味甘，温和好x收，对啤胄特别友好，一周喝3天，真滴未失望！ 📖罗大伦博士在喜马拉雅育儿课上经常讲怀山药片的用法，一个简单又实用的方法，看似简单，用怀山药干煮水喝，不寒不腻！ 🈶孩子不爱吃饭，晚上翻来覆去，舍白，饮食不规律，内🔥，遍干干，还容易🐔sh，早晚总会ke ke，不妨可以试试这个，真的名不虚传！ ♨️煮水方法也简单： 一次抓怀山药片15克，苹果半个，陈皮5克，加水800ml，煮20分钟，可以加一点白糖或冰糖，连续喝3-4天，可以代替白开水哦！ ✅内🔥燥熱💤不安稳～ 用灯芯草、莲子、麦冬、雪梨干、无花果、海底椰、冰糖一起煮水喝。 ✅嘴巴有味道，不爱吃饭～ 怀山药干8片，苹果半个，焦山楂6-7片，搭配一起煮水喝，每周连续喝3-4天。 ✅若噗遍干难～ 在煮怀山药片的同时，放6克的杏仁一起煮，加点苹果调味，口感清香甘甜。 ✅上熱下🧊～ 怀山药干黑小豆雪梨干煮水，只喝水不吃豆。 ✅换季容易k e～ 取怀山药干20克，百合8克，雪梨片6片煮水，清清润润特好。 🈸啤乃后天之本，养好啤啤味谓，自然身体才会棒，立秋后也要重视👶月卑谓，我每周都会煮着给孩子喝，每个星期坚持3-4天，很实用！