玉龙雪山一日游攻略

玉龙雪山海拔最高的冰川公园4680m，平均海拔3500m+，常年有雪，温度低，空气稀，容易高反，接下来讲讲自备物品及怎么玩 一、自备 1、厚外套/羽绒服/冲锋衣，备一件厚衣服，或者租羽绒服50，押金100 2、防高反物品：康麦斯角鲨烯/氧气瓶，氧气瓶治标不治本，只管当时一下。康麦斯角鲨烯提前3小时服用，我每天坚持吃，全程一点没高反，只有在4500m左右有轻微胸闷，所以大家去高原地区真的可以带上它，而且这个进行还能预防晕车，对于我这个坐车就想🤮的人，吃一次能保证一天不晕车 3、防晒霜/防晒衣/遮阳伞，海拔高紫外线强，注意防晒，深海鲨烯软胶囊据说也有抵抗紫外线的功效 4、墨镜🕶，看雪看多了容易刺激眼睛，最好戴个墨镜 5、其他物品：身份证、充电宝、手套、帽子、糖、水、食物等，按需准备 二、怎么玩 1、日照金山，如果想看到完美的日照金山需要6点或者更早到达甘海子，前天晚上约个车，约25左右，30分钟左右到甘海子，越早占据的位置越好，等到7点没看到，可以去下一站了 2、👉去游客中心，在甘海子吃完早饭，步行到游客中心，约20分钟，缓慢上山，注意自己的呼吸，如果有不适吸氧，沿路有卖氧气瓶的，可搞价；最好早上起来吃康麦斯角鲨烯，基本上一天没有不适感，一种是补氧，一种是身体内制造氧，吃角鲨烯更保命 3、👉雪山🏔，提前买门票和索道票，进山100，大索道140，索道到3356石碑打卡拍照，沿路爬雪山，约20分钟到达，一定一定要放慢脚步 4、👉游客中心，有观光车直接到游客中心 5、👉蓝月谷，大巴到蓝月谷，在蓝月谷玩会，大巴到小索道检票口 6、👉云杉坪，小索道60，约十多分钟，在这玩30分钟索道下山，17:30停止检票 7、👉耗牛坪，小索道口坐大巴到中索道检票口，中索道65，17:30停止检票 8、下山返回到酒店 三、住宿 1、白沙古镇，到雪山约24km，去甘海子近，节省时间 2、文海村，到雪山42km，在村里能看日照金山，不用起很早 四、交通 1、酒店到景区选择拼车 2、索道，最好有索道的地方都做缆车，长时间徒步容易高反 3、景区大巴，大巴车免费