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开跑就是马拉松|1⃣️个大叔国庆硬控46公
跑步章飞鱼
2024-10-15 00:29:17
第一次跑这么远 一个人一只表就出发了 提前说好的小伙伴都放鸽子了 那心里想着这件事不管怎样就必须完成✅ 昨天一点多加班回家,睡到七点,起床然后到起点开跑,没有那么多理由和顾虑,干就完了! 一个人就是这么简单! 这也算是郑州马拉松前的一个LSD有氧训练 今年半马,就不再跑太多长距离 接下来三周以混氧和节奏为主 还要再减10斤,今天跑完这个地图估计能瘦3斤 开跑前体重减到120
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跑步章飞鱼
简介:感谢大家的关注
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