生酮复碳第59天，总掉秤43.6斤🛎今日打卡原始体重:138.6...
生酮复碳第59天，总掉秤43.6斤
🛎今日打卡
原始体重:138.6
今日晨重:95
目前掉称：43.6
累计打卡269天｜复碳第59天
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早餐：黑咖啡➕水煮蛋➕玉米
午餐：番茄土豆炖牛腩
晚餐：金枪鱼➕土豆➕玉米➕西兰花
喝水：1800
加餐：无
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今日碎碎念：
现在外食完全不用害怕吃多了，为了美能做到这么自律，真的是以前做梦也想不到的
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