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衡水湖马拉松恢复篇

小康要和你拼了 2024-10-15 11:20:16

衡水湖马拉松跑完之后一直在恢复跑，慢跑了2天觉得体能恢复了一些，第三天跑了一个10公里的节奏加2小时凯乐石体能训练，第四天继续有氧慢跑，预计周六体能完全恢复

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