😋馋了很久的南瓜红豆沙芝麻球,今天终于安排上啦!💛
口感糯糯的,香甜不腻,还有浓郁的南瓜香气。而且我做的是空炸无油版本哦,吃起来更加低卡无负担。✨
🥗准备食材:
红豆生重 100g|糯米粉 200g|南瓜 300g
👩🍳做法:
1. 先把红豆煮熟,捞出沥干水分,分成 20g 一个馅料球。
2. 把南瓜蒸熟,蒸熟的南瓜泥 300g 加糯米粉 200g,揉成团,分成 12 个等大小球状,大概 40g 一个。我做了 9 个有馅料的,还做了 3 个不放馅料的,都很好吃哦。
3. 直接放入空气炸锅,表面可以喷薄薄的一层油,不喷也是可以的。空气炸锅 170 度 15 分钟就好啦。烤箱是 175 度 30 分钟也可以做哦。
😉快来试试吧,一起享受这份美味又健康的小点心。💕
烤箱时间温度和空气炸锅一样吗?
微波炉可以吗
南瓜泥+糯米粉 不用水吗?会不会太干?