预防快速衰老 1、少熬夜 2、防暴晒 3、防精神内耗（心态好） 4、抗糖化 5、抗盐（各种零食中都有盐，尽量食清淡，减少内脏压力） 6、抗氧化（通过补充抗氧化剂或维生素，如维C维D维生素B族、包括胡萝卜素、番茄红素等）
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预防快速衰老 1、少熬夜 2、防暴晒 3、防精神内耗（心态好） 4、抗糖化 5、抗盐（各种零食中都有盐，尽量食清淡，减少内脏压力） 6、抗氧化（通过补充抗氧化剂或维生素，如维C维D维生素B族、包括胡萝卜素、番茄红素等）