53岁，我享受咖啡与钙的相伴岁月 我已经不记得究竟喝了多少年的咖啡 它似乎早已成为我生活中不可或缺的一部分 我经常是在吃早餐时 打一杯香浓的咖啡摆在面前 年轻时是为了上班更有精神 喝着喝着就成了离不了的习惯 退休后还依然保持甚至更爱了 … 然而，享受咖啡的同时 我也清楚地知道咖啡可能会给身体带来什么 就像有人会问我会不会钙流失的问题 这并没有让我放弃对咖啡的热爱 而是促使我采取积极的措施 定期补钙 … 钙，就这样成了我喝咖啡的健康好搭子 每天按时食用钙质 让我在尽情品味咖啡的同时 也能减少对身体的潜在影响 我现在在吃的是bioisland成人乳钙 相比于传统钙片 液体钙对肠胃更友好 添加了维生素d和维生素k2 促进吸收，吸收率高达70% 我每天晚餐时吃两粒 所以我的骨骼一直很健康 … 我多年的这种搭配 不仅是对生活中两种重要元素的平衡 更是对健康和快乐的双重追求 咖啡带来精神上的愉悦和满足 而钙则为身体的健康提供保障 在这漫长的岁月里，咖啡与钙相伴 成为了我生活中独特而又和谐的存在 …