平时压力大老熬夜吃外卖的，体内堆积了不少垃圾，满脸冒痘，都要恶性循环了。。。 . 实在忍不了去看了白大褂，说就是营养缺乏，让我多吃三文鱼、深海鱼类，吃鱼油更好，说实话天天三文鱼啥的挺贵的，所以就买了鱼油吃，刚开始吃那段时间，天天晚上9点多就开始犯困，虽然我不怎么爱失眠，但说实话长大后没睡的这么沉过了，起床后脑袋也清清爽爽的，工作、学习效率像上了马达，然后不知道是不是睡得多了，皮肤也一天天白净细腻起来，总之整体是在往好的方向发展。 . 目前感受大概是这样，没想到鱼油还真的对我有帮助，属实惊喜了，脑雾姐们可以试试看！