⭐️之前看过罗大伦教授分享的文章，黑豆水对于调理虚火，尤其是上热下寒的体质非常有效。 ⁉️黑豆为什么能治“上火”症状呢? 👉黑豆煮水后可以很好地把肾水补起来，通过肾阴来降虚火，上面的虚火下去了，火气就自然不会继续往上走啦。 今天整理了8款黑豆水，建议小姐妹收藏起来，以备不时之需噢～ 1️⃣黑豆水 做法:将黑豆洗净加入两大碗水，煮开以后小火煮20分钟，只喝水不吃豆! ✅适合:一切上火症状，尤其是虚火，比如口腔溃疡盗汗 2️⃣三豆饮 做法:黑豆30克，赤小豆30克，绿豆30克，豆子洗干净，加1.5升清水，水沸后煮20分钟即可 ✅适合:上火冒痘，肝火旺，口腔溃疡，牙龈肿痛 3️⃣乌梅黑豆水 做法:黑豆50克，乌梅4~5个洗干净，一起放入锅中大火煮，开小火慢熬30分钟即可 ✅适合:阴|虚内热，津液不足，出汗多 4️⃣黑豆雪梨水 做法:雪梨一个，黑豆洗干净，雪梨去皮切块一同放入锅中煮熟 ✅适合:咳嗽或生|病后，咳嗽不断根的宝宝，这样的宝宝多数脾|肺|肾伤到了 5️⃣黑豆蒲公英水 大火煮开小火慢煮30分钟 ✅适合:内热很重，大便干燥，小便黄，喉咙肿痛 6️⃣黑豆 山药水 做法:黑豆15克，怀山药片15克，苹果半个一起煮20分钟 ✅适合:脾胃虚弱，干吃不长肉，内热上火 7️⃣黑豆桑葚枸杞水 做法:黑豆50克，桑葚10克，黑枸杞20粒，水开30分钟 ✅适合:补益|气血，生|津止渴 8️⃣黑豆熟地汤 做法:黑豆50克，熟地20克，黄冰糖适量，水开煮30分钟，可加入黄冰糖调味 ✅适合:嘴角糜烂、溃疡、眼屎变多、有口气、长痘痘，牙龈肿痛，牙痛