如果我是对方，我可能会和当初的自己做出同样的决定——提出分手。 有时候，分手后一直放不下的人，不一定是因为真爱，有时候可能只是因为太过执着。你说你已经付出了所有，做了所有能做的事，无论是改变自己、默默忍受，还是放下自尊去讨好对方，你已经尽力控制了自己的需求感，但关系依然没有进展。这时，是时候考虑止损了，给自己设定一个界限，保留最后的尊严。 然而，如果你还没有真正努力过，那么还是应该先去尝试。不是那种表面上的努力，而是真正有效果的努力。有些人看似努力，但实际上并没有带来任何改变。比如那些深陷情绪中无法自拔的人，几乎所有精力都消耗在了内心的挣扎上。 比如，你忍不住想联系对方，但理智告诉你不能这么做，你需要保持冷静。于是你一整天都在内心挣扎和纠结，本想通过查看对方的动态来缓解情绪，却发现越看越痛苦。更有甚者，一查看发现已经被删除或拉黑，内心又开始各种焦虑和思考，为什么对方要这么做。这样的情绪消耗，让你在还没做任何实质性的努力之前就已经筋疲力尽。 你看似做出了巨大的牺牲和努力，但实际上并没有带来任何效果。可能唯一做过的，就是在情绪驱使下，忍不住给对方发了一句“我想你”，或是一些没有经过思考的信息。因此，想要和好的朋友们，请记住：先处理好自己的情绪，再处理问题。 我不会只是空洞地告诉你如何克制自己，因为那是没有用的。一味地压抑情绪，没有任何效果。你即使能忍一时，但这件事在你心里过不去，会成为一生的负担。要真正走出情绪困境，最好的办法是理解对方。你为什么会有情绪？因为对方的很多行为你无法理解，比如对你的冷漠、恶语相向，甚至提出分手。你不理解他的行为和决定，就无法走出情绪的牢笼，更无法改变对方的决定。 让我给你举一个形象的例子，帮助你理解。很多成功挽回关系的人都会有一个顿悟的时刻，那就是：“如果我是他，我可能也会做出同样的决定。”这背后的逻辑是什么？是你理解了对方当初为什么要提出分手。很多所谓的关系僵局，其实都是因为不理解。一旦你能够理解，那些烦恼的事情也就迎刃而解了，你也就能穿过那个看似灰暗的死胡同，看到前方的光明。 有情感问题，不知道如何处理，关注老师，思发“情感”二字，或进入粉丝群，老师来帮你。
