全红婵归队首日训练，小脸圆润，明显假期吃多了，接下来她可能面临3个后果： 1. 训练强度会加倍 假期吃得开心，但回来后训练肯定要加码了！跳水对体重要求很严格，所以体能训练必然会更狠一些。全红婵虽然嘴上说得轻松，但实际上得付出不少努力才能把假期的那些“吃进去”消耗掉。毕竟，运动员恢复状态可不是开玩笑的，吃得多，练得就得更多，这种“以苦换甜”的生活模式又要开启了！ 2. 吃东西得收紧了 假期想吃啥就吃啥，但现在集训开始了，肯定要严格控制饮食了。那些炸鸡、甜品什么的可能要暂时告别了，营养师会给她制定一套健康饮食计划，卡路里也要精打细算。虽然全红婵平时自律，但这种突如其来的饮食变化肯定不好受。想想从吃得自由自在到每天吃得有“计划”，她的美食之路可能要告一段落了。 3. 心理上得适应一下 假期吃开心了，体重涨了，这就给自己多了一些压力。全红婵肯定心里清楚，比赛快到了，减重是必须的。虽然她一向乐观、幽默，但训练的辛苦加上要快速瘦下来，心理上也得跟得上。她需要调节好心态，别让压力影响状态。这对她来说是个不小的挑战，不过相信她一定能咬牙挺过去，毕竟她一直很坚强！