简单的动作重复做,重复做,重复做。舒服的做500下,容易的做200下,有难度的做

清风程一程 2024-10-16 00:54:23

简单的动作重复做,重复做,重复做。舒服的做500下,容易的做200下,有难度的做100下,做到出汗为止。天凉了,排汗很重要,排毒!

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