hope·|脱衣有肉,穿衣显瘦

六六得顺 2024-10-16 01:26:50
今日🥣:一顿 米饭 小炒肉 1桃子🍑 今日🥤:4杯黑咖啡 1.5L纯净水 今日💪:臀腿器械无氧+30m拳击🥊有氧 💊加量好像副作用是食欲大增 激素💊当然只是一部分原因 能情绪稳定睡好觉是首要大事 吃的多 是胖的元凶 那就秉承 多吃多练 少吃少练 不吃不练 运动的快感和 瘦子的骨感美 在我这好像不太能兼得🤷‍♀️ 不知道你们是怎么平衡的?

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