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崇礼35公里爬升700，配速525

小康要和你拼了 2024-10-16 01:43:42

和三个小伙伴崇礼 36 公里公路跑，本以为做好了十足的准备，可一段土路爬坡还是让我力不从心，跑不动了，走了一会儿，小伙伴赛前各种装菜，起跑了伙伴们就4分配干出了去，我都懵了，后面放放速度，找到了一些节奏，艰难跑了35公里，不过也是很好的训练了……享受过程…

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