古语讲黑色入肾，可补肾益精，滋养毛发🧏‍♀️ 尤其是秋冬季节要收藏肾精，护阳🌞气 平时多吃黑色谷物类食物对身体和皮肤都会很好 平时可以自己打黑豆浆喝，没时间的可以选择现成的九黑粉 / 分享一款三家村黑八珍藕粉 配料就是：纯藕粉，黑芝麻，黑藜麦，黑桑葚，黑枸杞，黑小麦，黑豆，黑米，奇亚籽 高铁元素+高膳食纤维！！ 直接开水冲就好了，超级方便 冲开后就是一碗糯唧唧的黑芝麻糊 / 热量很低，一碗仅相当于半个苹果的热量！！ 每天吃完全没有负担！！ 每天搭配一个鸡蛋或者一块面包当早餐超级方便 饱腹又好吃 / 点击左下角囤货，现在同价双11，入手2盒还免费送碗和勺子