补肾最好的办法是先健脾!分享3方，帮你脾肾同补，让你一补到位!   中医上讲，肾为先天之本，但随着人的生长发育，肾就需要后天之本脾来补充滋养。   所以如果脾不好，不能充分滋养肾，时间一久就会出现肾虚的情况，或者是你本来就有肾虚的情况，结果调理时忽略了补脾，那往往是没啥作用的，因为脾是消化和吸收药物的关键点。   1.脾肾两助汤。 此方养脾的同时还能补肾，就比如有的人脾肾虚弱后，出现身体乏力，头晕耳鸣，食欲不好，吃点东西就腹胀腹痛，还总是腰酸腰疼的情况。   2.补脾益肾汤。 此方可以补脾益肾，清热化湿。适用于脾肾两虚，平时有湿热，小便混浊，甚至如膏状，总是头昏，平时容易累，没力气，腰疼的情况。   3.桂附理中汤。 主要是补脾肾阳气的，适合脾肾阳虚的人参考，这类人平时会出现怕冷，手脚冰凉，腰腿凉的情况，脾胃不好，消化不良，总是腹胀拉肚子的情况。 #中医养生##中医##健康科普##每天跟我涨知识#