生活的压力大，过度思虑 熬夜，不良饮食习惯… 外加今年整体天气偏寒、偏湿 这些都在不知不觉中消耗着我们的（shen）精力。 日常要多喝点黑色种子食物养一养肾精了 - ▪分享三家村的黑八珍藕粉给姐妹们 配料就是：黑芝麻、黑枸杞、黑豆、黑桑椹、黑小麦、黑藜麦、奇亚籽、纯藕粉 0糖添加，直接开水冲泡就可以的 不需要自己凑食材，很方便 - ▪️黑枸杞、黑桑椹：花青素多 ▪️黑芝麻、黑豆： 归脾、肾经 ▪️黑小麦、黑藜麦：膳食纤维多 这个搭配大部分体质都能吃 加上纯藕粉滋润，不用担心容易上火🔥 - 入口是软糯的黑芝麻糊味道，都是谷物自带的清甜 不会像其他五黑粉一样有粉末口感 常感觉身体虚虚、人困困的累累的 就可以安排上这碗八珍藕粉，帮助排掉残余的湿浊 再把湿热交煎的消耗给调补回来！