连续喝了几天，感觉自己的脾胃都舒畅了！！👍 💦寒露过后，天气开始凉快了些，加上7天小假期在外边吃吃喝喝，感觉脾胃有点运化不过来了，害怕又加重湿气，赶紧煮了个赤小豆薏米茶来喝~🌝 秋天真的太干燥了🔥最怕“上火”可以试一下这款赤小豆薏米茶 ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~