前阵时间垮脸 内耗 睡不好总之哪哪都不对劲 一度觉得自己更年期了 看了一圈才知道 其实就是要灸一灸+运动 可是坚持运动真的太难了 40岁体能确实跟不上 最近红薯风很大的艾灸棒 真的心动了 至少可以赢在别的赛道上 原先艾灸就得上外边去 跑一趟虽说不难但也挺难坚持的 这个砭石艾灸棒一个人轻松拿捏 一周用了三次 每一次收获都不同 艾灸+刮痧二合一的 做一个精油刮痧 我一般一次就30分钟 温温热热很安心 现在是一觉睡到天明 早起不需要冰美式脸也不会肿 照镜子看细了一圈哈哈 悄悄变美真的很开心呀