备赛北京马拉松|刷脂计划提上日程

国庆节吃吃喝喝，不出意外胖了2斤眼瞅着北马在即要努力刷脂刷掉这2斤了！今日份健身计划穿后秀暴汗服跑步机有氧第一次穿暴汗服，没想到跑起来没有预想中的束缚感上衣很轻，出汗之后也没有禁锢感面料做了微孔透气不会闷内层的银膜抑菌，铺满汗水也没有异味避免了社交尴尬跑了30分钟马配已经全身湿透用来快速消水肿也很合适小Tips：暴汗虽爽，请不要“贪杯”哦高强度运动30分钟足以运动前后要及时补充水分哦