家人们谁懂啊！ 打工人每天一坐就是8小时以上 下班后也没时间没精力去运动 还经常吃重油重辣的东西🍗 时间久了小肚子越来越大 噗噗也超困难💩 看见身旁的同事每天都会去蹲厕所别提多羡慕！ 就好奇地偷偷问了她㊙原来她一直在坚持吃益生菌❗ 一年多时间，我从原来118斤变成现在98斤多亏了这个日弥益生菌❗ 本久坐爱吃党这次算是遇到福星了😭 选择它因为成分搭配很nice，益生元和益生菌的双效组合，活性强更好吸收，让噗噗更顺畅~ 我现在每天准时跑厕所🚽，瘦下来以后浑身轻松多了，轻松get马甲线✅ 平时除了坚持吃益生菌，我还会注重饮食健康，宝子们可以参考一下～ ✅碳水代表： 燕麦、杂粮饭、全麦面包、煮玉米🌽、煮紫薯、煮红薯、蒸山药、蒸南瓜🎃、荞麦面、小米粥、等 ✅蛋白代表： 鸡胸肉、鱼肉🐟、瘦牛肉、豆腐、豆浆、鸡蛋羹、鸡蛋🥚、牛奶🥛、虾仁、坚果🌰、瘦猪肉等 ✅膳食纤维： 西红柿🍅、黄瓜🥒、西兰花🥦、胡萝卜🥕、生菜、冬瓜、白菜🥬、菠菜等 ✅低糖水果： 苹果🍎 、圣女果、蓝莓🫐、橙子🍊、草莓🍓 、火龙果、柚子等 日弥益生菌是一条条的独立包装，真的太方便携带了👏🏻 里面是细腻的粉末~酸酸甜甜的，很好入口😋 爱吃久坐党姐妹们快去试试，坚持就是胜利✌