上周给线上学员君上了一节私教课，纠正了一些动作细节。相信很多线上老学员对君是有印象的，只能说，君现在的身材就已经很斯哈了，再把动作质量进一步提升，身形一定会更了不得了[色色R] 不过，今天想说的不是私教课，而是想分享一个“偏门”的思考。课后君问我，下颌线很清晰，怎么做到的。这个细节我之前的确没有在意过，所以一下给我问住了🤣 我后来仔细想了想，我总跟大家强调的细节——颈部中立位、头顶往上拔、找脊柱延展的力——可能对下颌的形态有一定的帮助（很多人训练的时候会不自主的低头含下巴，君也会有这个习惯）。 我的想法是，当你时刻注意挺拔，这种发力习惯应该会强化颈部、下颌处的肌肉和筋膜，进而也会影响这个区域的脂肪代谢（总是含下巴、挤压双下巴，可能不利于该区域的代谢[看R]），从而呈现出【清晰的下颌线】。如果是这样的话，训练中把这个细节做到的好处又多了一个[偷笑R] 嗯，以上纯属我的猜测，没有科学依据[doge]