抑郁症，三种养生茶，疏肝理气，赶走不开心 很多疾病虽然病位不在肝上，但是从病因出发，都离不开肝。比如肝郁气滞，会进而导致脾虚痰湿内生，痰湿瘀血聚集 就比如这个抑郁症，跟肝就脱不了干系。首先，肝主疏泄，这个疏泄就像是交通警察指挥交通一样，让身体里的气运行得顺畅。 如果肝的疏泄功能正常，那么人的情绪也会比较舒畅。但如果肝失疏泄，气就不能顺畅地运行，就会堵在那里。这时候人就容易心情郁闷、烦躁不安，时间久了就可能发展成抑郁症。 其次，肝还藏血。血能滋养身体各个部位，包括我们的心神。如果肝血不足，心神得不到足够的滋养，人就容易出现情绪低落、失眠多梦等症状。而且，肝血不足还会影响肝的疏泄功能，进一步加重情绪问题。 再加上秋季本身比较干燥，人容易肝火旺，在此，张大夫给大家分享几种养生茶饮，平时喝一喝，对肝也有很好的养护作用 1、菊花枸杞茶 菊花具有清肝明目、清热解毒的功效。秋季气候干燥，容易上火，菊花可以有效缓解秋燥带来的不适。 枸杞则有滋补肝肾、明目等作用。与菊花搭配，既能养肝明目，又能滋阴润燥 饮用方法：取菊花 5-10 朵，枸杞 10-15 粒，用开水冲泡，可反复冲泡至无味。 2、玫瑰花茶 玫瑰花有疏肝理气、活血化瘀的作用。秋季人们的情绪容易受到季节变化的影响，出现抑郁、烦躁等情况，玫瑰花茶可以帮助舒缓情绪，调节肝脏的气机。 饮用方法：取玫瑰花 5-8 朵，用开水冲泡，可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖。 3、决明子茶 决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。对于秋季因肝火旺引起的眼睛干涩、视力下降、便秘等问题有一定的缓解作用。 饮用方法：取决明子 10-15 克，用开水冲泡，可反复冲泡。 除此之外，保持良好的睡眠、合理饮食、适度运动、心情舒畅等生活习惯，也对肝脏的健康非常有益。再次提醒大家，茶饮不能代替药物治疗，若是抑郁情况严重的，一定要配合大夫去好好调理。